Novinky

Sobotní workshop Pilates & PortDeBras

18.3.2019
Zveme Vás na výjimečný workshop Pilates & PortDeBras s individuálním přístupem ke všem účastníkům který pro vás připravila naše oblíbená lektorka Lucie Dědičová v sobotu 6. dubna 2019 v našem studiu.

Program workshopu
10:00-11:30 Fyzio Pilates – jak na břišní svalstvo
11:45-13:15 PortDeBras™ jako meditace v pohybu

V čem je workshop výjimečný
- omezeným počtem dvanácti účastníků
- individuálním přístupem lektora ke všem zúčastněným
(proto je počet účastníků limitovaný na 12)
- bezprostředním propojením praxe (cvičením) s teorií (výkladem lektora)
- dozvíte se to, co na běžných lekcích obvykle z časových důvodů nezaznívá
- naučíte se účinné cviky pro domácí použití a vysvětlíme vám, proč jsou tak efektivní

Co se – mimo jiné – dozvíte
- že zkracovačky nejsou účinné na „ploché bříško“
- že je dobré břišní svalstvo na posilování připravit, abyste dosáhli efektivních výsledků
- že se břicho dá posilovat i na zastávce MHD …a spoustu dalších užitečných rad

Cena workshopu
Jedna devadesátiminutová lekce (Pilates nebo PortDeBras) Kč 450,-
Dvě devadesátiminutové lekce za zvýhodněnu cenu Kč 750,-

Úhrada workshopu
- v hotovosti nebo kartou na recepci studia
- bankovním převodem: po vaší přihlášce e-mailem ván zašleme podklady s údaji k bank. převodu

Jak se přihlásit
Osobně na recepci studia, e-mailem na info@danceperfect.cz nebo telefonicky na číslech 221 085 260, 602 558 339 (kancelář studia).

Do kdy se přihlásit
Uzávěrka přihlášek je v pondělí 1. 4. 2019. (Pozor – není to Apríl.)

Na videopozvánku na workshop se můžete podívat zde.